您好，这是一过性的外伤性的松动，鉴于您的岁数不大，先不要用这一侧 吃过硬的食物，一般7-14天。这两周内，还要观察这颗牙的颜色是不是和邻牙的颜色有区别，就是变的灰黑了，如果没有变色，就可不用就医。如果有变色，建议及时去医院做根管治疗，费用不会太贵。但 ，我估计不用，可以自行恢复，只用记得，这几天不要用，还有以后不要这么硬性的使用自己的牙齿了。有剪子，有瓶起子，有锤子，不要因为一时犯懒，毁了自己的健康。