你好，首先祝贺你将要摆脱地包天的噩梦。地包天矫正后，要注意以下几点：1.不吃过粘食物;保持口腔清洁;2.儿童矫正牙齿少吃低食;3.可用水或茶水餐后漱口;4.不吃骨类、硬壳食物。　5.在牙齿矫正期间，除了遵守医生的指示外，还要小心护理牙齿上的矫正器。首先应该避免吃质地较硬的食物，比如：骨类食物、蟹、坚果类等。还要避免吃大块的食物，比如要把苹果切成小块才吃，这样可以防止因饮食不当而导致矫正器的附件松脱，从而使得整个矫治的过程能顺利完成。