您好，网络上的美白牙齿小窍门并不能很有效解决牙齿变色问题，关键还是要做专业的美白，这样保持的时间长，也不伤牙，您的情况可以先确诊一下是什么原因引起的牙黄，如果是咖啡导致，可选择洗牙，虽不能达到美白的效果，但可以去除牙齿上的茶渍、咖啡渍、牙结石、牙菌斑等，使牙齿整洁如初，如果您想要更加美白的话，可以考虑做冷光美白，冷光美白是通过波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，可使美白剂充分催化，光学镜片有效隔除有害光线，安全去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果，建议来院检查后再考虑选择哪一种。