您好，虽然时间久但也可以通过美白技术使牙齿变白，长期的抽烟、喝咖啡等习惯，都会导致牙齿发黄发黑，冷光美白是比较好的牙齿美白方式，它具备以下优点：1、安全有效，轻松舒适，由于采用的是低温冷光，不产生热效应，完全避免了操作过程中牙神经的不适，不会伤害任何口腔组织，在轻松舒适的过程中，牙齿悄然洁白光亮。2、深层脱色，彻底美白，3、一次照射，长期有效，在牙齿整体涂抹高效、安全的美白剂之后，全口牙齿一次照射即可，三十分钟以后牙齿可以提高三至八个色阶，比传统方法更快，效果立竿见影，美白效果保持可达两年以上，不过，冷光美白不一定适合所有人，因此，建议您来院检查看下牙齿的着色程度，之后再考虑是否做冷光美白。