你好！长沙美奥口腔医院为你回答牙齿美白的方法有哪几种，你的牙齿病症属于典型的黄黑牙，黄黑牙的预防、保健和治疗方法主要有：
（1）、改变一些不良生活习惯，少吸烟、不嚼槟榔；
（2）、定期洁牙，有条件者半年甚至一个季度洁快速牙；
（3）、生病不舒服，看病吃药，一定要到正规医院看医生，不赞成自己看广告到药店买药吃，以免产生副作用，而对身体和牙齿造成伤害；
（4）、无法通过预防和保健逆转的黄黑牙，可以通过积极治疗加以改善，如今牙齿美白技术已经相当成熟，不同程度的黄黑牙可以运用不同的方法加以解决，脱色、冷光美白、全瓷冠永久性美白等等，都是很好的治疗方案。
（5）、治疗方法，重点推荐美容冠治疗方法，适合各种程度黄黑牙的美白，因为美容冠牙齿表面光滑自然，便于平时的保洁和清理，所以特别适合有抽烟、喝茶等习惯的人使用。
以上就是医师对牙齿美白的方法的回答，希望能帮助到你。