您好，目前美白牙齿的方法有很多，例如冷光美白、贴面美白、仿生美学修复美白等等，具体要用哪种方法更高效，需要根据个人情况选择适合的美白方法，不同性质的色素牙可以采用不同的牙齿美白方法，对于外源性的色素牙，可以选择美奥口腔冷光美白，冷光美白被称为效果比较好的午休美容项目，午睡时间即可让牙齿变白，美奥口腔冷光美白技术是通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。不改变牙齿结构的情况下，短时间就能产生美白作用。冷光美白弥补了传统牙齿美白技术的不足，其方便，快捷，效果好，无危害的特色成为了牙齿美白的新趋势。