你好!长沙美奥口腔医院的医师为你回答总是口臭，要注意些什么才能不口臭的问题
一．养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物较易引起口臭。
二．睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
三．有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
四．积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
五.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
六．空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
七．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。 　　
八．平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
九．每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
十．在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
以上是长沙美奥口腔医院的医师对总是口臭，要注意些什么才能不口臭的回答，希望能帮助到你。