您好，关于说嘴巴上火怎么办口腔溃疡出现了怎么办这个问题目前这样的情况较好的办法就是赶快调整您的饮食以及睡眠。对于说上火导致的口腔溃疡目前较好的办法就是选择一些食物方面治疗。在食物上多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪从而达到减肥的目的，确保健康。如果以上这些办法还是不能解决我们建议您尽快到专业的口腔医院治疗。那样可能就不是单纯的口腔溃疡了。