你好！长沙美奥口腔医院的医师为你回答经常性牙龈出血怎么办
1、正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷快速，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
2、牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。
3、患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。
4、到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙结石，但切忌自己用刀去刮，以免造成伤害。
5、早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改善循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
6、养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

以上就是医师对经常性牙龈出血怎么办？做出的回答，希望能帮助到你。