你好，非常感谢你对我们长沙美奥口腔医院的支持和信赖，长沙美奥口腔医院的医师为你回答舌头有一点溃烂，怎么是好的问题，根据您的描述，这个是有口腔溃疡的情况，偏食导致的微量元素、维生素的缺乏;工作压力大;生活无规律，长期睡眠不足;嗜食辛辣刺激食物等原因，都会引发口腔溃疡。建议您注意不吃辛辣，吃点维生素C，B2，多吃点蔬菜和水果。
但如果通过自我调节，症状依然不能缓解，就应该到医院做进一步检查，这是就需要通过适当的药物治疗，使机体恢复平衡状态。长沙美奥口腔医院祝您早日康复！