你好!长沙美奥口腔医院的医师为你回答舌头两侧有褶皱吃东西疼怎么办的问题，这个有可能是微量元素及维生素缺乏导致的舌炎。建议口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。平常也要多注意口腔卫生。

　　以上是长沙美奥口腔医院的医师对舌头两侧有褶皱吃东西疼怎么办的回答，希望能帮助到你。