你好，非常感谢你对我们长沙美奥口腔医院的支持和信赖，长沙美奥口腔医院的医师为你回答牙龈不定期肿疼需如何治疗的问题，牙龈肿痛的原因很多，一般都是牙周炎症引起的，牙周炎需要及时治疗，以免造成牙龈萎缩，牙齿过早脱落。如果肿痛厉害建议去医院做个检查，祝你健康。你的情况很可能是慢性牙龈炎引起的症状，往往跟维生素缺乏和饮食不当密切相关的。
建议你要清淡温热少量多餐易消化，避免辛辣和喝酒，避免吃上火的食物，可以用冷酸灵牙膏，建议你养成每天饭后漱口的习惯，祝你身体健康