你好!长沙美奥口腔医院的医师为你回答横着刷牙竟然导致了牙龈萎缩，请问如何进一步防止的问题。为防止牙龈萎缩，减轻牙龈萎缩的程度，可采用牙龈按摩方法，以促进牙龈的血液循环。采用垂直刷牙方法，以防止食物嵌塞，避免牙龈损伤。如果真的牙龈萎缩的情况非常的严重，一定要到医院进行详细的检查和治疗，防止牙龈萎缩的进一步恶化。

　　以上是长沙美奥口腔医院的医师对横着刷牙竟然导致了牙龈萎缩，请问如何进一步防止的回答，希望能帮助到你。