这位长沙岳麓区的朋友你好！感谢您选择长沙美奥口腔医院作为您咨询的平台。对于您提出的该怎么注意防止得牙石这个问题，我院医师将给您带来如下答复：刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，就刷不掉了，必须由大夫协助才能去除。由于精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面，少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。以上就是我们长沙美奥口腔医院的医师对你的问题的简单的答复，如果有任何问题，建议你登陆我们网站，可以与我们的在线医师联系，进行一对一的进行交流!