这位长沙岳麓区的朋友您好，感谢您选择长沙美奥口腔医院作为您咨询的平台。对于您提出的牙龈萎缩了该怎么办才好起来这个问题，我院医师将给您带来如下答复：养成良好的口腔卫生习惯,牙龈萎缩会导致裸露了的牙龈对冷热的温度变化以及酸性食物等非常的敏感,严重影响进食,这大大降低了生活的质量!口腔医师建议坚持每天刷牙两到三次,尤其是晚上睡觉之前,使用符合国家标准的牙膏牙刷,并且建议每天坚持使用专业的抗敏感牙膏!以上就是我们长沙美奥口腔医院的医师对你的问题的简单的答复，如果有任何问题，建议你登陆我们网站，可以与我们的在线医师联系，进行一对一的进行交流!