您好，我们的医师很高兴为您解答该怎么治疗经常性的牙龈红肿这个问题。

　　您这种情况属于牙龈炎.除了口腔不清洁的原因外,还与青春期性激素分泌较多,刺激牙龈组织有关。它的较基本治疗方法,是去除牙菌斑及其它局部刺激因素,早晚各刷牙快速,晚上刷牙过后切勿进食,用热水将牙刷毛烫软,因为多软的牙刷毛遇水后都会变硬,刺激牙龈.用温水刷牙,稍微加一些食用盐效果会更好.饭后漱口,避免食物残渣滞留牙缝隙,刺激牙龈.较重要的是养成习惯,保持良好的口腔卫生.牙龈肿胀明显,经常渗血者,需到医院口腔科洗牙,清除牙面菌斑和牙石. 平时要少吃或不吃坚硬,粗糙的食物,多吃新鲜蔬菜,水果及富含维生素B1,B2和维生素C的食品;经常按摩牙龈,可促进血液循环,减轻症状。

　　以上就是我们的医师对该怎么治疗经常性的牙龈红肿这个问题的介绍，希望对您有所帮助，按照以上方法也能收到很好的效果，起码可以预防。