这位长沙的朋友您好，感谢您选择长沙美奥口腔医院作为您咨询的平台。对于您提出的牙龈萎缩该从几个方面去恢复呢这个问题，我院医师将给您带来如下答复：去医院做完善的冼牙，并上药。平时也要注意保持口腔卫生，学会正确的刷牙方法，较好还做牙龈按摩，一般来说，牙龈萎缩会慢慢恢复过来。但正常来说，人的一生中会随着年龄的增长，牙龈会慢慢地生理性的萎缩，这属于正常现象，这种生理性的萎缩就较难恢复了。