这位朋友您好，感谢您咨询长沙美奥口腔医院的医师组，关于矫正牙齿一年是发现牙齿松动这个问题，医师表示，首先可能是因为矫治器加力过大造成，如果临床上发现牙齿松动度太大，应暂停加力，让其恢复段时间后冉继续加力。还有就是在牙齿矫正期间引起的牙齿病症造成的，如果发现牙齿松动过大应该尽早的进行检查和治疗。饮食方面需要避免咀嚼较硬的食物，如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的低食。避免咀嚼较黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。口腔卫生方面需要每天早晚及三顿饭后都要刷牙，每次不少于三分种，选用毛软头小的优质牙刷，矫正器及牙面上不能有食物残留。每喝过较甜较酸的饮料后需漱口。