这位长沙开福区的朋友您好，您的问题对于预防牙龈炎有什么好的方法呢？长沙美奥口腔医院的医师给出的答复是这样的：1、用刷牙时，应选用刷毛软硬适中的牙刷，这样可以对牙龈有好处，避免损伤牙龈，定期去洗牙。2、牙的时候注意牙齿三个表面的清洁，还可以自己准备2个刷牙轮换使用，这样可以使牙刷充分风干，避免细菌的滋生。3、多补充牙齿健康需要的维生素、钙、叶酸等营养元素，这样也可以很好的预防牙龈炎的发生。比如：蔬菜、水果、喝绿茶。4、变不良的饮食习惯，还要戒酒戒烟。5、次进食后需要刷牙或用盐水漱口，这样可以清除牙垢，保护牙龈的健康。

以上就是长沙美奥口腔医院的医师对于您问题的简单解答，如果您还有关于牙龈肿痛，牙龈炎的问题需要详细了解的，请点击在线咨询。