美白牙齿的方法很多，有钱的话，就去做冷光，想快的话就去洗牙，帖片。想持久，又想狠一点就学赵薇把整个牙换成烤瓷牙。如果不想这么狠就只能试试一些美白牙齿的产品，比如牙亮白，美齿橡皮擦。还有一些土方法，用盐，墨鱼骨刷牙，用醋漱口。所以有这些方法要根据你的条件和需要选择，总有一样适合你。当然需要见效快的话，可以选择一些专业大美齿产品，美国的普露威特就不错，不过就是太贵了，买到正品的话可以起到很好的美白健齿作用。冷光美白技术为近年来国际上较流行较为安全的牙齿美白技术，因其治疗时间短、美白效果明显、无任何副作用，对长期以来因为抽烟、喝咖啡等饮料的牙齿染色产生美白的作用，对于药物引起的牙齿变色(轻度四环素牙、氟斑牙)、老年或遗传黄牙都有很好的效果。如果您是属于以上适应症范围的，那么就是正确的选择。