您好！长沙美奥口腔医院医生建议您较好来正规医院就诊，查一下到底什么原因。排除外伤因素，一般是由牙龈炎、牙周炎、牙周病等引起。预防和治疗方法为：1、先洁牙，然后可服用抗生素一周，炎症即可消除。从预防和保健的角度去看，即使牙龈不出血的健康牙齿也应半年到一年洁快速牙。2、如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，那就应该修理残根残冠，如残根残冠松动，则需拔除，如果是制作不良的牙套或者不良修复体导致牙龈出血，应找正规医院医生重新取模制作牙套（即烤瓷牙）或修复体（活动义齿或种植体）。3、女性月经期、妊娠期要特别注意口腔卫生，不要吃或少吃烧烤、油炸及过冷过热等坚硬类的食品，通常在经期或妊娠期过后，出血就会停止。4、选用新型软性保健牙刷，避免用力横刷牙齿，每次都采用竖刷法刷牙2到3分钟即可。5、遇有大范围自发性的牙龈出血时，一般就不是单纯的口腔疾病那么简单了，有可能是血液系统的疾病，尤其是隐蔽的血友病，要高度重视，及时到医院做仔细全面的检查治疗。欢迎您登陆长沙美奥口腔医院官方网站或拨打0731-89798189免费咨询预约医师。