保护牙釉质，从点滴做起！

科学研究表明，牙釉质是人体骨最坚硬的部分，覆盖在牙冠的表面，呈现乳白色，它也是钙化程度最高的牙齿最坚硬的部分，半透明，牢固但是脆。 同时，临床研究发现，牙釉质作为牙齿的"铠甲"，牙釉质受损也是现代人常见的口腔问题之一。 牙釉质长期被腐蚀的牙齿更容易出现蛀牙、牙龈出血甚至牙周病。

数量变化会导致质的变化，不良习惯也会导致经常出现口腔问题，损坏牙釉质，甚至导致牙周疾病。为了保护牙釉质，有必要养成良好的口腔护理习惯，并消除造成牙釉质损害的五种不良行为。

1.饭后立即刷牙。

饭后立即刷牙似乎是一种非常健康的口腔护理习惯，但是临床医学研究发现，饭后口腔环境将变成酸性，口腔的pH平衡将被破坏，牙釉质将被软化，此时刷牙会对牙釉质造成损伤。正确的方法应该是饭后用清水漱口，以减轻口腔pH值的不平衡。半小时后，口腔pH值将恢复平衡，这时候就可以刷牙了。

2.刷牙用力过大。

用力刷牙并不意味着可以刷干净。 如果您用力刷牙或刷牙方式不合适，则会损坏牙釉质。特别是剧烈的水平刷洗更可能导致楔形缺陷。应使用适当的力，采取垂直和垂直旋转的刷牙方法刷牙。

3.选择刷毛过硬的牙刷。

如果牙刷的刷毛太硬，不仅会擦伤牙龈，还会导致牙釉质的磨损。正确的选择是选择具有合适刷毛的牙刷和适合您口腔状况的牙膏。

例如，对于那些牙齿敏感，牙齿矫正，青少年和脸颊小的人，选择带有双层细尖软毛的牙刷。细尖的刷子可以挑刷牙齿之间的食物残渣，短平的毛刷在牙齿表面污渍，同时还能按摩牙龈。正畸人群或牙周不适者可以选择密软刷毛，对于脆弱的牙齿牙龈形成加倍呵护。

4.过度饮用碳酸饮料。

如今，年轻人喜欢喝肥宅快乐水-可乐，但是可乐和雪碧等碳酸饮料很容易引起牙齿侵蚀。过量饮用碳酸饮料会腐蚀牙釉质！对于碳酸饮料，请勿过度饮用，饮用后应用清水漱口，以免损坏牙釉质。

5.进食时间过长。

每天进食太长时间（例如时刻都在吃零食、喝奶茶）会导致口腔环境长时间保持酸性，并且口腔PH值会不平衡，从而导致牙菌斑大量繁殖和牙釉质侵蚀。最后，牙齿会变得非常脆弱，造成牙齿敏感。因此，您不能让自己长时间处于饮食状态。饮用饮料时最好使用吸管，以减少饮料与牙齿之间的接触面积，以保护牙釉质。

最后，我们的牙齿虽然非常坚固，可是它需要伴随我们一辈子，任何的小问题都会在几十年的时间里发展的很大，所以口腔问题无小事，我们需要认真呵护。以上就是关于牙釉质保护的简单介绍，如果您有空，不妨和我们的客服在线聊聊，或许可以帮您提供一点力所能及的帮助。