牙痛怎么办

　　牙痛怎么办 俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。牙痛，痛的让人揪心。牙疼起来究竟有多恐怖，给人们的生活带来极大的困扰.有过牙疼的你一定深有体会吧。牙痛了该怎么办呢？

 

　　牙痛虽是小病，其实牙痛是一种口腔疾病常见的症状，牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病都容易引发牙疼，因此，积极地治疗这些疾病，保护口腔健康是预防牙疼的关键。

 

　　牙痛怎么办 牙痛的原因有很多种，常见的原因有：

 

　　1、急性牙髓炎。多见于龋齿较深的患者，病菌从龋洞进入牙髓腔，引起牙神经充血、炎症。牙痛往往为自发性，夜间疼痛加重，冷热刺激后疼痛更剧。

 

　　要预防牙痛，一要见效率防止蛀牙，二要防止牙龈萎缩和维护龈下清洁。生活中要坚持做到以下几点：

 

　　1、减少或消除病原刺激物：减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，较实际见效率的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷快速，饭后漱口。唾前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。要顺刷，即“上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。

 

　　2、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

 

　　3、减少或控制饮食中的糖：我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传。从小养成习惯，睡前不吃糖得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。

 

　　注意事项

 

　　(1)注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯.

 

　　(2)发现蛀牙,及时治疗.

 

　　(3)睡前不宜吃糖,饼干等淀粉之类的食物.

 

　　(4)宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜,西瓜,荸荠,芹菜,萝卡等.

 

　　(5)忌酒及热性动火食品.

 

　　(6)注意多运动,补充些水果蔬菜,合理安排作息时间,饮食规律.

 

　　牙痛怎么办 牙疼不仅影响着我们的生活，也会危害我们的身心健康，许多朋友都深受其害，为了让大家更快的恢复，改掉不良习惯。如果疼痛无法忍受，或长时间疼痛，请及时到医院治疗。