天津刷牙时间多长合适

天津刷牙时间多长合适，刷牙是我们日常生活必不可少的一件事，一天两到三次刷牙不仅仅是为了清洁口腔，很多人还想通过刷牙来美白牙齿，到底刷多长时间可以让牙齿起到美白的效果，我们要想好，也要了解清楚。

其实我们的牙齿发黄很大一部分原因不在牙膏：

配合一些美白牙膏，的确可以让牙齿变白，但是时间却是非常缓慢的，而且我们日常饮食的着色，可能稍有变白也会很快就变黄变暗。如果想要牙齿变白，但是刷牙是不够的。

牙黄的原因有很多，想让牙齿变白就要对症下药。毕竟很多人刷牙都是草草了事，牙齿上仍旧残留很多菌斑和牙垢，这是刷牙刷不掉的。长时间的堆积，牙齿只会越来越黄，如果你还爱喝可乐、咖啡、红酒，那么你牙齿的颜色会逐渐加深。想要清洁这样的牙黄，那么就必须要去洗牙了。

想要牙齿再白一点，其实也很简单：

光美白很简单，通过术前比色，确定你想要提升的牙齿亮度，前提是别太白，毕竟要和唇色肤色进行对比，不然一口突兀的白牙，也是很奇怪的吧。冷光美白时间短，见效快，只需要半个小时到一个小时，就能提升牙齿亮白，维护的好的话，能保持个几年。再把日常口腔清洁做到位，自信笑容轻松拥有。

随着医疗行业的发展，牙齿美白方式也不仅仅是这两种。对付外源性的牙齿黄，这两种都是比较实用的方式，当然具体的牙齿情况我们还需要经过医生的判断，来确定是用哪种美白方式。不过对于目前流行的美牙仪或是美牙粉之类的，还是建议朋友们慎重对待啊，别美白不成反伤了牙。

天津刷牙时间多长合适，想要耀眼笑容，单凭刷牙是远远不够的，天津美奥口腔美白医生提醒大家，要美白要帅气的同时，我们还要为自己的健康负责。

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