入睡后张开嘴呼吸会导致龅牙，这是真的吗？

用口呼吸会导致"龅牙" 如果习惯了用嘴呼吸，你的前牙会越来越凸，形成一个"龅牙

长期用嘴巴呼吸会口干舌燥，唾液分泌减少，会影响口腔卫生，容易发生口腔疾病，如蛀牙，牙龈炎，口腔溃疡。

口呼吸还会使得孩子上颚变形、高拱，上牙弓变得狭窄;上嘴唇变得短厚;开唇露牙齿，嘴唇外翻;下巴后缩、欠压开咬合、脸型变长，这意味着它将影响面部发育和外观。

不仅如此，嘴巴呼吸还影响到肺泡组织并导致呼吸功能降低，并且由于空气没有通过鼻腔过滤并直接进入肺部，因此容易引起呼吸系统疾病。

不要相信长期使用嘴巴呼吸也会容易导致大脑缺氧，从而影响智力发育。 此外，它还会影响孩子的身高发育，以及常见的无精打采、痴呆面容、眼睛无神、面无表情...这时，如果发现孩子因为口呼吸的习惯，产生了牙齿不齐、龅牙的现象,就应该及时去专业的口腔机构做干预治疗。

实际上，嘴巴呼吸不仅仅孩子有。不少成人也有这样的习惯，也许它是从小到大养成的，或者可能是后来形成的，但是这种现象都是不好的。因此成年人应该多加注意，不要用嘴巴呼吸，如果只是使牙齿不平整并且可以矫正，但是如果产生其他身体疾病可能就非常麻烦了！

成人牙齿矫正的问题。 对于白领和偶像负担较重的人，建议选择隐性美，悄悄的矫正，改善面部的"不端正";针对追求性价比的人群，就推荐大家选择传统矫正，别看是金属的，现在见怪不怪了，只是相对不容易清洁口腔，饮食上需要多加注意。

您如何判断您是否用嘴呼吸？

小测试①当你在专心致志看手机、看电视的时刻，注意一下你的嘴是微张着还是闭着?如果你的答案不是"闭着"或"紧贴上颚"，那么恭喜你，你已中招。

小测试②用一面小镜子(手机也可)放在鼻孔下方，让他呼气，可观察屏幕上的雾气大小。

正常：出现两团雾气，切均匀等大，大小差不多1元硬币

异常：1)没有雾气，或雾气范围小，提示孩子鼻子不通气;

2)雾气一边大一边小，提示孩子可能一个鼻孔不通气;

因此，如果您发现自己一直在用嘴巴呼吸，则必须注意。 请务必及时纠正这种不良习惯，不要等到后悔都来不及的时候！