选牙膏如“选妃” 教你走出牙膏误区

牙膏是日常生活中必不可少的日用品，面对超市里种类繁多的牙膏，不知道你是不是有种“选妃”的感觉？即使神经大条者也要清楚，适合自己的才是最好的。如果人们能多了解一些关于牙膏里的秘密，那么在选择的时候自然才能毫不犹豫地为健康“翻牌”。

牙膏的分类：分普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏

不管牙膏是什么品牌，它最基本的成分就只有两个，磨擦剂与清洁剂。磨擦剂是牙膏主要材料，主要用于去除堆积在牙齿表面的牙垢等物质，大多以磷酸钙为主要原料；清洁剂则是化学成分，用化学作用来达到清洁的效果。除了这两种主要成分以外，牙膏还有保湿剂、防腐剂、色素、调味剂等多种成分，也就是这些构成了普通牙膏。

牙膏大致可以分为三类，普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏。药物牙膏就是在普通牙膏的基础上加入不同的药物，通过药物作用来达到预防龋齿和治疗牙周病的作用；含氟牙膏则是加入氟化物，具有防龋的作用。

友情提醒：药物牙膏并不能替代药物，当出现牙周病、龋齿等症状时，人们还是应该去正规医院进行治疗。

1.含氟牙膏

氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力，能够抑制致龋细菌的生长繁殖，所以含氟牙膏的主要作用就是预防龋齿，而这也正是它的最大卖点。但含氟牙膏也并不是人人适合，氟的浓度过高同样会对人体造成影响。“比如有些地方的水里含有氟，这类人群就不宜使用含氟牙膏。”，氟浓度过量不仅会对身体造成伤害，对牙齿也是不利的，比如出现氟斑牙。

友情提醒：儿童刷牙时会出现吞咽牙膏的情况，所以针对3岁以下儿童应避免使用含氟牙膏，4-6岁的儿童应在家长的指导下使用。

2.美白牙膏

美白牙膏应叫去垢增白牙膏，主要就是增加了磨擦剂。这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，增大磨擦和利用化学漂白来达到洁白牙齿的作用。所以对于爱抽烟、喝茶、喝咖啡的人群来说，美白牙膏有助于去除牙齿表面的着色，是比较适用的。但对于内源性色斑，也就是由于牙齿发育异常而导致的牙齿着色，美白牙膏基本无效。牙膏的主要作用是清洁口腔，美白只是辅助效果，没有彻底消除色斑、牙石的功效，所以并没有那么神奇。

友情提醒：儿童、牙齿磨损严重和牙本质敏感的人群要慎用。

3.消炎牙膏

普通牙膏里加入一些抗菌药物就是消炎牙膏，有抑制牙结石、菌斑，预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用。口腔内有着许多种细菌，既有有益的也有有害的，这类牙膏有着杀菌消炎的功效，长期使用肯定会导致口腔内正常菌群失调，反而影响口腔健康。

友情提醒：消炎牙膏不能长期使用，使用一到两个月后应更换其它类型的牙膏。

4.脱敏牙膏

脱敏牙膏是指在普通牙膏的基础上，加入硝酸钾或者氯化锶等脱敏成分的牙膏，对牙本质过敏有一定的缓解作用。牙齿过敏的人选用脱敏牙膏对缓解疼痛有着辅助治疗效果，但想要根治必须接受医生的诊治才行。

友情提醒：“‘脱敏牙膏应先把牙膏涂在过敏牙齿上，两分钟后再刷牙’的说法是错误的。”正常刷牙即可做到辅助治疗。

5.含钙牙膏

牙齿表面有层很薄但很坚硬的保护层叫做牙釉质，它的主要成分就是钙。牙齿在长成之后，基乎是不会有缺钙的问题。成牙长成后，牙釉质如果有损害即便补再多的钙，都不可能再生。

友情提醒：含钙牙膏比较适合少年使用，因为他们的成牙还没有长齐，含钙牙膏或多或少会有些作用。

小贴士

儿童：绿豆大小的牙膏即可

成年人黄豆大小最适宜，儿童还要少一些，绿豆大小即可。用量越大并不一定就代表清洁效果会更好。牙膏如果无法起泡就没有清洁作用，黄豆大小的牙膏起泡后就可以清洁整个口腔，过多的泡沫反而会刺激到咽喉，刷牙恶心有可能就是牙膏过量所导致的。

牙膏有很多，选择上一定要根据个人情况来决定。普通牙膏可以长期使用，但药物牙膏一定不能随意或者长期使用。药物牙膏的效果虽然有限，但在使用上一定要坚持特殊人群在特定时期内使用的原则。比如说脱敏牙膏，只有牙本质过敏的人才适用，一般人并不需要使用，美白、消炎等都是如此。所以，药物牙膏一定不能长期使用，一两个月时间最好，用完后换回普通牙膏即可，否则有可能会反过来伤害口腔健康。

优惠装并不“优惠”，小管牙膏更好

牙膏促销总是以“家庭装”、“优惠装”、“加量不加价”等口号来吸引消费者，因为价格便宜的原因也受到消费者的喜爱，但事实上小管的牙膏会更好一些。

牙膏量越多，使用的时间越长，暴露在空气中的机会也就越多，也更容易接触到细菌。一家人如果同用一管牙膏，每个人的牙刷都会接触到牙膏，细菌就容易相互感染。所以越多人使用同一管牙膏，牙膏管口上存积的细菌就会越多，细菌的传播几率也就越高。

小管牙膏比大管牙膏要好的原因还有一个，就是使用快。牙膏的种类有很多，药物牙膏不能使用时间过长，经常换着使用又能更全面地保护牙齿，所以经常更换牙膏也是维护口腔健康的方法之一。

对牙膏的介绍就到这里，相信您对此也有了一定的了解，如果您还想了解更多口腔方面的知识，不妨与我们的客服在想沟通一下。