假牙怎么清洁？老年人如何爱护牙齿

“我都70多了，牙齿坏了就坏了呗！”、“年纪大了，掉牙很正常”、“假牙还换什么？洗洗刷刷还能接着用”......许多老年人严重忽视了口腔健康。其实长寿的人，牙齿都不差！想长寿吃是关键，要想吃的好，牙是关键！

提醒老人：爱护牙齿还为时不晚！只要坚持正确的口腔卫生习惯，重视口腔检查，就能做到牙病早治、早防。即使到了80岁，仍然可以保留更多的天然牙齿。

老年人如何爱护牙齿？

1.爱护牙齿，每天至少刷牙两次是保证，每次至少3分钟

许多老年人牙龈萎缩，容易塞牙。建议学习使用牙线、牙缝刷、冲牙器等辅助工具，因为牙刷只能清洁牙齿表面60%-70%的牙菌斑。特别提醒，漱口水对牙菌斑的清洁力很小，所以不能用漱口水代替刷牙。

2.牙齿检查什么时候都不晚！

建议老年人每年进行一次口腔检查。尽早了解您的牙齿是否已经龋坏、松动或折裂，以防止延误治疗。越早发现牙病，花的钱就越少，治疗的痛苦也就越小，可以最大限度地保留牙齿。同时可以在检查牙齿的时候洗一下牙，通过专业的方法去除牙菌斑和牙结石，这对于预防或者控制牙周病非常有帮助。

3.建议戒烟，吸烟对口腔健康危害很大！

常年吸烟会导致口臭、牙齿发黄、增加患牙周病的几率、严重者甚至会增加患口腔癌的几率！因此，建议老年人戒烟，养成良好的生活习惯。少吃甜食，多吃新鲜水果蔬菜，保证营养全面。

戴假牙的老人，假牙怎么清洁？

假牙比真牙更容易藏污纳垢，必须仔细清洁！

1.活动义齿需要每天睡觉前取下。用流水冲洗以去除假牙上的残留食物和牙菌斑。注意假牙不能用热水或酒精浸泡！

2.清洗后存放在清水中。如果有污渍，最好使用义齿清洁片帮助清洁。

3.可使用假牙专用牙刷，当然用软毛制成的牙刷也是不错的选择。

4.活动义齿很小，有被误吞入食道的危险。此类事件时有发生。因此，每天睡前一定要摘下假牙。

5.一副假牙使用时间不得超过5年，应定期检查更换。 如果假牙在使用过程中因磕碰或挤压而损坏，必须立即去医院修理！

以上就是对老年人如何爱护牙齿以及假牙怎么清洁的简单介绍，其实在2001年就有一个8020的计划，即世界卫生组织(WHO)对牙齿健康的标准,即80岁的老人至少应有20颗功能牙(即能够正常咀嚼食物,不松动的牙)，这其实从侧面说明了“老掉牙”这种老观点是不对的，只要我们从小就开始爱护自己的牙齿、保护自己的牙齿，我们就有希望达到8020的目标。而对于已经步入黄昏的老年朋友更要好好爱护自己的牙齿，现在人们的寿命普遍较高，不想五世同堂甚至六世同堂吗？自己牙齿没了，到时候连自己的曾曾孙的名字都说不利索咋办？