口腔溃疡长期未治愈，可能是这个问题在＂制造麻烦＂，需要引起注意

嘴里长溃疡了，严重影响到了吃喝，就连早晚刷牙漱口都疼的直哆嗦......面对口腔溃疡这个麻烦的问题，有些人熬几天就好了，有些则顽固一些要拖好长一段时间才能好，甚至还有一些一次又一次地重复，才好没一段时间，一段时间后又回来了。

口腔溃疡，通常称为口疮，是一种常见的口腔粘膜疾病，常见于舌，颊，嘴唇和口腔其他部位的口腔粘膜。溃疡局部有明显的灼痛感，严重影响正常的饮食，言语和情绪，给患者的生活带来许多问题。

许多人认为口腔溃疡无非是"上火"，或者吃的水果和蔬菜太少，缺乏维生素，所以，喝些凉茶，多吃水果和蔬菜或维生素C。那么，确实是这样的么？

口腔溃疡的发生主要与以下原因有关：

1.缺乏营养

长期偏食，挑食或食物过于精细，可能由于维生素，铁，锌和其他营养素摄入不足而导致营养素缺乏或营养不良，这可能导致口腔溃疡的发生。 为防止因营养不足而引起的口腔溃疡，应采取均衡饮食，避免部分或挑剔饮食，以确保均衡地摄取营养。

2.植物神经功能失调

如果您处于精神紧张，情绪变化较大或长时间睡眠不足的状态，可因植物神经功能失调而增加口腔溃疡发病的机会。 因此，在日常生活中，我们需要保证规律的作息和充足的睡眠，注意劳逸结合，平时应注意保持内心平静，减少烦躁和愤怒。

3.口腔粘膜的刺激​​和摩擦

牙列不齐，蛀牙后的锐利边缘没有及时修复或治疗、咬颊的不良习惯等，都可因牙齿与舌头及唇颊黏膜不断产生摩擦而出现创伤，进而形成溃疡。 因此，要注意口腔的清洁，要注意牙齿问题或牙周疾病。 发现问题后，应及时进行处理和修理。 此外，过度食用油炸，辛辣和刺多的食物也容易在咀嚼过程中引起口腔粘膜损伤和溃疡，因此容易患溃疡的人应少吃这些食物。

4.口腔感染

如果您不注意口腔卫生，可使病菌残留在口腔中，诱发炎症而导致口腔溃疡的发生。因此，平时要做好口腔的清洁卫生，养成饭后漱口和早晚刷牙的习惯。您也可以早晚用生理盐水进行漱口（如果已经患上了口腔溃疡，就不要用盐水漱口了）。 通过清洁口腔环境，可以减少细菌感染，这在一定程度上能预防口腔溃疡的发生。

5.胃肠道疾病

口腔溃疡的病损与消化道黏膜破损及口腔黏膜破损有关。 如果口腔溃疡伴有便秘和口臭，则主要是由胃肠功能障碍引起的。 对于经常便秘的人，应注意多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，养成规律的排便习惯，以减少口腔溃疡的发生。

6.内分泌失调

有些女性常在经期前出现口腔溃疡。 这主要是因为口腔溃疡的发生也与人体激素水平有关。 由于雌激素水平降低，可因雌激素水平下降而增加口腔溃疡发生的机会。

持续性的口腔溃疡，需要保持警惕

尽管口腔溃疡会复发，但它们大多是自限性溃疡，通常会在两周内愈合而不会留下疤痕。 但是，如果经常发生相同部位的口腔溃疡，溃疡反复治疗超过一个月了仍未有明显改善。而且，它逐渐扩大，溃疡的底部很深，边缘隆起，并且容易出血，用手触摸它时，可感觉到溃疡处及其周围较坚硬。溃疡底部深处有时可触及结节，或是伴有口腔内无明显诱因的反复出血，出现无明显诱因的麻木、灼热或干燥感等异常的感觉时，则需提高警惕，以及时到医院检查，排除恶性溃疡的可能。