无锡老年人应该怎样保护牙齿？

老年人的身体，随着时间的洗礼，慢慢都已经开始退化，其实不管是老人也好年轻人也好，我们的身体都像机器一样，时间一长就会出现问题，那么牙齿也是一样的，老人牙齿出现问题就会出现消化不良，如果一直置之不理，那么就会引发一系列的疾病，那么我们的老人该怎么保护牙齿呢？

正确及时的刷牙，饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损坏牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。选择一支好的牙刷

牙刷要选择适合自己口形的质毛较软的牙刷。自行按摩牙龈，每天早晚洗脸刷牙以后，可以自行将食指放在牙龈处按压牙龈下牙可以从下向上方按压，上牙可以从上方向向下按压，每次三分钟至五分钟。从表面加压，从而使牙龈的血液循环加速，改善和治疗牙龈萎缩，加强牙龈的附着力。牙齿不易松动。

有些人认为，只要刷牙时刷干净就好了，没有必要洗牙。其实这种观点是错误的，刷牙是不能代替洗牙的。这是因为牙刷只能刷到牙齿的正面和上面，却无法刷到牙齿的背面和侧面。若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的珐琅质，从而使牙齿变脆。因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，建议每年洗牙2～3次。

人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸收。因此，一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补，以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。

现在知道了吗，老人该怎么保护牙齿，老人抚养我们长大，我们也应该为老人做些什么。