晚上不刷牙的危害的危害有哪些？

即使全世界的人都知道要在睡觉前刷牙，但依然有相当部分的人做不到。可能正在为期末考试做准备，或者正忙着做作业，或者仅仅是因为今天太累了，或者在睡前吃点零食放松一下没刷牙却匆匆睡去......实际上，无论说出什么合理的理由，睡前不刷牙对口腔健康就是不利的。

口腔不是无菌的。睡前刷牙有两个目的。一个是用牙刷去除牙齿表面的细菌，以防止形成牙菌斑和牙结石。 另一种是使用牙膏中的氟化物作用于牙齿，从而增强牙齿的抗龋齿能力。

但是，即使您刷了牙，牙齿表面仍然会有一定数量的细菌。此外，一旦您刷完牙，细菌就会立即开始再生并逐渐积聚形成牙菌斑（未被刷掉的牙菌斑会逐渐成熟），这不仅是因为您口腔中的细菌，还有其他的原因。

所以即使刷了牙也是不过如此。更遑论睡前不刷牙了，这就等于默认了牙菌斑在口腔中自由的生长和成熟，这最有利于产酸细菌的繁殖（一旦产酸细菌大量繁殖，牙齿就离龋坏不远了）。

实际上，那些睡前不刷牙还要来点零食的朋友，就是在为细菌流氓做准备。只要吃点东西，细菌就会大量爆发：食物中的糖分含量越高，其增长就越快。即使是刷了牙后吃东西或是喝含糖饮料（吃完后没有再刷一次牙），在夜间，牙面细菌生物膜的成分也会发生改变—产酸菌的比例会上升。

不仅如此，由于睡眠时分泌的唾液减少，细菌代谢物无法有效消除，并且长时间在口腔中积累，这也可能引起其他问题。

夜晚对牙齿非常重要，因为在这段时间内牙齿会自我修复（再矿化），以补偿白天咀嚼所造成的磨损。 由于贪嘴而阻碍这种生理过程是非常不明智的。此外，如果在睡觉前既不刷牙也不用含氟漱口水漱口，没有氟离子的帮助，那么再矿化的过程将会变慢，牙齿的自我修复将无法达到标准要求。

总而言之，睡觉前不刷牙（尤其是进食后立即入睡的人），一方面会阻碍牙齿的自我修复，另一方面也会使口腔环境恶化，所以睡前刷牙非常重要！

同时，强调睡前刷牙并不意味着早晨刷牙并不重要。 实际上，早餐前刷牙与睡前刷牙同等重要，甚至对牙齿健康更重要。

以上就是对睡前刷牙问题简单介绍下，如果您想了解更过相关信息，或者您已经收到蛀牙的困扰，可以与我们的客服在线沟通，我们将竭诚为您解答。