如何护理牙龈萎缩？

牙龈萎缩是由牙周疾病引起的常见疾病。 牙龈根部有牙结石，可导致牙龈萎缩和牙齿松动。 牙龈萎缩分为两种类型：病理性萎缩和生理性萎缩。随着年龄的增长，或多或少会发生萎缩，使牙根暴露，这种就是生理性萎缩，一般不需要治疗，但是可以通过医疗保健来延缓。

另外一种病理性萎缩则主要是由以下原因引起的：

1.炎症性牙龈萎缩

这种萎缩是最常见的，主要是由于牙周炎导致牙周组织的破坏。 牙槽骨吸收后，附着在牙槽骨上的牙龈将沿牙根方向收缩。 它仅在发生在患有牙周炎的人群中。

2.机械性牙龈退缩

主要是因为牙刷不符合标准、刷牙方法不正确（例如水平刷牙方法），不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈，导致牙龈和牙槽骨萎缩，多发生于一组牙或个别牙。

3.废用性牙龈萎缩

主要是因为牙齿没有咀嚼功能，因此牙周组织缺乏必要的功能刺激，并且长时间处于废用状态，这可能导致牙龈和牙槽骨萎缩。

4.早老性牙龈萎缩

它与老年人因为年龄关系造成的牙龈萎缩不同，发病人群多为年轻人，因此被称为早老性牙龈萎缩。牙龈萎缩的原因主要是由于饮食（食品中的激素和添加剂等）、生活环境污染或者药物使用。

牙龈萎缩后，临床牙冠变长，牙根表面暴露，当暴露于冷，热和甜味等刺激下时，发生牙本质过敏，甚至可能引起牙髓炎。 同时，牙齿之间的间隙增大，食物嵌塞，引发蛀牙。前牙发生的牙龈萎缩会影响外观。

炎症性牙龈萎缩主要表现为牙龈红肿疼痛，刷牙时出血。老年人的牙龈萎缩经常使裸露的牙齿根部对冷热温度和酸性食物的变化极为敏感，这会影响进食并降低生活质量，应注意预防和治疗。

1.定期口腔护理。保持牙齿清洁是延迟牙龈退缩的有效方法，定期洗牙也特别重要。每年洗一次牙，这是预防牙龈炎症的有效措施。有牙周疾病症状的患者应及时接受系统的牙周治疗。

2.掌握正确的刷牙方法。建议使用带有软毛和顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，同时掌握正确的刷牙方式，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。避免使用牙签，因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处牙龈乳头的萎缩。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证的效果。

3.去正规牙科医院或正规医院进行治疗。不要试图便宜又方便。 在一些技术水平低，操作不规范的小型诊所中，这也是产生不良修复体和充填体导致牙龈萎缩的主要原因。

4.如觉得自己有个别牙发生异常移动，则应及时去医院检查以进行对症治疗。 尽早发现，尽早诊断和尽早治疗，以免加剧牙龈退缩。

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