揭秘引起牙周炎的根源

核心提示：美奥长沙口腔医院医师说，牙周炎要预防，该怎样预防，要先从了解它的根源入手。那么引起牙周炎的根源在哪里呢?今天我们就从这里讲起。

　　美奥长沙口腔医院医师说，牙周炎要预防，该怎样预防，要先从了解它的根源入手。那么引起牙周炎的根源在哪里呢?今天我们就从这里讲起。

　　美奥长沙口腔医院医师说，牙周病根源及影响因素是建立在研究基础之上的，特总结如下：

　　良好的生活习惯，正确的口腔健康预防意识，选择合适的预防健康产品，综合起来，能够见效率预防或防止牙周病。

　　●注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

　　●密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

　　●见效率提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

　　●养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，见效率增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

　　●定期进行口腔保健检查。有条件的话，要维护儿童每半年快速，成人每年快速，到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年去医院洗快速牙，及时除掉龈下牙结石。

　　●注意饮食方面的卫生预防意识。少吃辛辣食物，减少对牙龈的刺激;切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

　　美奥长沙口腔医院医师说，不良习惯虽然不是引发牙周病的主要因素，但它会影响牙周病的治疗效果，甚至可以加速牙周病的发展，这些不良习惯大体可包括偏嚼习惯、偏食习惯、磨牙等症状，都是影响牙周炎的根源所在，所以，要在日常中提高对牙周炎的警惕，要想远离牙周炎，就要遵守上面那些好的习惯。