几个预防牙周炎的方法，请收好！

牙周炎是一种影响牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性的疾病。牙周炎的特征是牙齿周围组织的慢性损伤，最初的症状只是牙龈出血，当炎症发展到一定程度时，就会引起牙齿松动、流脓、疼痛，最终导致牙齿脱落。最主要的是目前牙周炎并没有良好的治愈方式，临床上的治疗方式是以控制病情为主，因此预防牙周炎非常重要！

您可以通过一些日常症状自行判断是否患有牙周炎：

1.经常出现刷牙时牙刷上有血迹、咬东西时食物上有血迹等症状，很可能患有牙龈炎；

2.照镜子发现牙龈红肿，一碰就流血，很可能患有牙龈炎；

3.不同程度的牙齿松动、牙根外露或牙龈红肿有脓液，说明已发展到牙周炎；

4.口臭的存在可能也是牙周炎导致的。

预防牙周炎的方法

1.正确刷牙。事实上，很多朋友患上牙周炎就是因为刷牙方式不正确导致的。牙齿缝隙中的残留物无法及时清除，久而久之，就会形成菌斑、牙石，增加牙周炎的发病几率。特别是刷牙是采用横刷法的朋友，就是在给牙周炎“助攻”，会额外增加牙龈萎缩、牙根外露的风险。

2.牙龈按摩。仔细刷完牙后，可以用干净的食指在牙齿和牙龈表面打圈一样地进行转动按摩，从上下颌后牙开始，逐渐按摩到前方。早晚各按摩一次，每次10-15分钟。但若炎症较重，则不能按摩，若牙结石较多，应先去除牙结石，再按摩牙龈。

3.叩齿法。每天早上和晚上各用力咬合牙齿10次，咬合时铿然有声，这个方法有助于增强牙周组织和促进血液循环的作用，经常叩齿的话可以使牙齿变得坚固。

4.洗牙。这是预防牙周炎的主要方式，因为不管我们怎么刷牙，总有一些角角落落是刷不到的，也就是说总是会有牙结石存留的，因此想要彻底的清理牙结石，就需要进行洗牙操作。建议每年洗牙一到两次。

5.减少吸烟。有吸烟习惯的人更容易患牙周炎，比其他人更需要注意口腔卫生。

总而言之，想要预防牙周炎，重点就是控制牙菌斑、牙结石，而且是要长期控制维护的。对于已经患有牙周炎的朋友，需要及时的配合治疗，牙周炎“性子慢”，从发现到最后的脱落还有很长一段时间，因此积极的治疗控制发展是非常必要的。