儿童正确刷牙方式

乳牙是人萌生的第一副牙，也是小朋友咀嚼器官的重要组成部分，共20个，上、下颌各10个。小朋友生长速度快，代谢旺盛，每天饮食需要一定的营养和足够的睡眠才能保证生长发育的需要。
只有健康的乳牙才能发挥正常的咀嚼功能，才有利于消化和吸收。如果牙齿不好，孩子就不可能很好地咀嚼，大块的食物就进入胃里，影响消化和吸收，而且增加胃的负担。

有的小朋友为了避免进食带来的痛苦，如牙疼、塞牙等，就养成偏食的不良习惯，如果不吃蔬菜和瘦肉等，就会造成营养不良，影响小朋友正常的生长和发育。
还有的小朋友因一侧牙疼，就专用另一侧进行咀嚼，这称为偏侧咀嚼。不用的一侧因没有食物的自洁作用，时间长了就堆满了牙石。牙石及其表面的牙菌斑(一层细菌性薄膜，是龋病和牙周疾病的主要致病因素)刺激牙龈，使牙龈发炎，致牙龈松软、红肿、容易出血。
所以洁白健康的牙齿对小朋友的外貌和身心健康是非常重要的，那我们就应该从小就养成护牙刷牙的好习惯。

小朋友该从什么时候开始刷牙呢：
 小朋友正确的刷牙是预防蛀牙是关键。可很多家长都不会在意，都觉得应该等长大了在刷牙。乳牙长出期间，爸爸妈妈要每天为孩子清除牙齿上的菌斑、软垢保持口腔清洁，培养孩子的卫生习惯。
一般来说，孩子到了两岁半，20颗乳牙全部萌出后，就可以开始教孩子学刷牙了，3岁左就应该让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。
刷牙不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑，还可以起到按摩牙龈，促进牙龈血液回圈的作用，能够改善局部营养和氧的供应，以利组织代谢，提高牙龈的抗病能力。所以，刷牙是维护口腔清洁，预防龋齿、牙周病行之有效的好方法。
 
选择适合的牙刷：
根据孩子乳牙长出的情况，选择适合的牙刷。如果牙刷的毛出现弯曲，就要更换新牙刷，最迟6—8周换一次。
1、指套牙刷：
孩子刚长出1-2颗小牙时使用，把它套在手指上来为孩子刷牙，不仅能洁齿，还能轻轻按摩齿龈。
2、医用硅胶牙刷：
适合在长出2-3颗牙时使用。它有便于宝宝小手握持的牙刷柄，而且刷头弹性良好，软硬适中，就是为让孩子能咬而设计的。既能清除牙上的残渣，又能按摩和保护牙床，完全可满足宝宝这一时期总想咬东西的欲望。
3、尖型刷毛的硅胶牙刷：
适合长出8-11颗牙齿后使用，它也同样具有上述所提到的功能。还可用来让孩子来练习刷牙。因为硅质刷毛很柔软，所以不会擦伤孩子娇嫩的齿龈。
4、常规普通尼龙的儿童牙刷：
适合20颗乳牙全部长齐后使用。
 
小朋友的牙膏怎么选：
从功能上讲有清洁、除臭、防酸、防龋、杀菌、消炎、止血等药物牙膏。所以，有孩子的家庭，应当买两种牙膏，成人和儿童牙膏。儿童牙膏除了色彩比较艳丽，味道比较香甜，包装比较活泼外，含氟量也比较低。
 
长牙后的孩子即可使用含氟牙膏。因为含氟牙膏不仅能够抑制细菌的生长，而且还可以提高牙齿的硬度，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。
 
不过3岁之前含氟牙膏使用量控制在米粒大小即可，因为宝宝自制力差，容易吞咽牙膏，这样即使有吞咽也不会造成摄入氟含量过多；
 
3-6岁应在家长的指导下慎重使用；
 
7岁以上可以自己使用，但不得将牙膏吞进腹中，刷完牙后要把牙膏漱干净。一定注意牙膏使用量，每次只使用黄豆粒般大小。
 
正确的刷牙时间：
每次刷牙时间不少于3分钟，每天早晚刷牙2次。
刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙龈健康。
建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。睡前刷牙非常重要，睡前不刷牙可能引发蛀牙，刷完后不再吃任何东西，维护一夜的口腔卫生。
所以小朋友要养成从小刷牙的好习惯哦。推荐链接