郑州牙斑菌那么多该怎么清除呢？

       郑州牙菌斑那么多该怎样清除呢？口腔内是细菌最喜欢呆的地方，也是细菌最多、繁殖最快的地方。我们无法把口腔内的细菌都消灭干净，因此，我们必须要坚持消除牙菌斑，但是又要控制住不会因为过度清洁造成更加严重的后果。牙缝之间的牙斑菌最难清除，我们应该怎么来清除牙斑菌呢？        清理牙斑菌最常用的方法就是刷牙，我们要坚持早晚刷牙，尤其是晚上，牙面上的食物残渣没有及时清理干净，就会为细菌提供丰富的营养物质，使细菌大量滋生，产生更多的有害物质，而在睡眠过程中，唾液减少不能中和、稀释这些有害物质，因此会对牙齿造成严重危害。

       1.关于牙刷、牙膏的选择：牙刷一般建议选用软毛牙刷，避免对牙齿或牙龈造成损伤，而近年来含药物的牙膏种类较多，主要功效有防龋、抑菌、止血、脱敏及减轻口臭等.但药物仅起辅助作用，主要靠机械清扫作用，正如洗衣服时，洗衣粉只起辅助作用，关键在于揉搓.

       2.刷牙的方法：刷牙的方法有数十种之多，关键在于牙刷到位，面面俱到.

       一般的方法刷牙后，在牙齿与牙齿之间常余留菌斑，需要用其他方法来补充，来清除残留的菌斑。这些问题我们可以选择:

       一、牙线，牙线是较常推荐使用的清除牙与牙之间的菌斑的方法，效果很好，适用于大多数人.但对于牙龈退缩严重，且牙根面呈凹陷外形的人不适用，这类患者应用间隙刷清洁牙与牙之间.

       二、牙签，对于牙龈乳头有退缩，牙间隙增大的情况下，可以用牙签来清洁牙与牙之间的缝隙.应选用硬质木制或塑料的光滑无毛刺的牙签，将间隙两侧的牙面上的菌斑"刮"净.注意不要损伤牙龈.对于无牙龈乳头退缩的人，不适宜使用牙签.

       如果由于牙斑菌造成的牙石过多，建议进行洗牙清理，一般一年2次洗牙。需要注意的是：口腔问题的保健和治疗请到正规专业的口腔医院，以免耽误最佳的治疗时间。